Canxi – “viên gạch” quan trọng xây dựng nên hệ xương chắc khỏe. Thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương, gãy xương và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vậy làm thế nào để bổ sung canxi hiệu quả? Bên cạnh chế độ ăn uống, thuốc bổ sung canxi là giải pháp được nhiều người lựa chọn.
Trong bài viết này, hãy cùng Khang Khang Transport tìm hiểu về vai trò của canxi và 8 loại thuốc bổ sung canxi cho người lớn phổ biến nhất hiện nay!
Vai trò “siêu sao” của canxi trong cơ thể
Canxi không chỉ đơn thuần là “người hùng thầm lặng” giúp xương chắc khỏe, mà còn đảm nhận rất nhiều vai trò quan trọng khác:
- Xây dựng “hàng rào” vững chắc cho xương và răng
- Điều chỉnh nhịp tim, kiểm soát cơn co thắt cơ bắp
- Đảm bảo máu lưu thông và đông máu hiệu quả
Thiếu canxi, trẻ em có thể đối mặt với nguy cơ còi xương, trong khi người lớn tuổi dễ mắc các bệnh lý về xương khớp như loãng xương, nhuyễn xương.
thuốc bổ sung canxi có tốt không
Hình ảnh minh họa: Thuốc bổ sung canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ xương
Ai nên “kết thân” với thuốc bổ sung canxi?
Mặc dù canxi có thể được bổ sung qua chế độ ăn uống, nhưng một số đối tượng vẫn có nguy cơ thiếu hụt canxi cao hơn:
- Người ăn chay trường: Chế độ ăn hạn chế nguồn canxi từ động vật.
- Người không dung nạp sữa: Khó hấp thụ canxi từ sữa và các chế phẩm từ sữa.
- Người ăn nhiều đạm và natri: Thói quen ăn uống làm tăng đào thải canxi.
- Người đang điều trị bằng corticosteroid dài hạn: Thuốc ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi.
- Người mắc bệnh lý đường tiêu hóa: Khả năng hấp thụ canxi bị giảm sút.
Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp trên, việc sử dụng thuốc bổ sung canxi là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc phù hợp và liều lượng an toàn.
Tiêu chí “vàng” để lựa chọn thuốc bổ sung canxi
Để “chọn mặt gửi vàng”, bạn nên lưu ý những tiêu chí sau khi lựa chọn thuốc bổ sung canxi:
- Lượng canxi nguyên tố: Chú ý đến hàm lượng canxi nguyên tố được cơ thể hấp thụ, thường được ghi rõ trên bao bì sản phẩm.
- Thành phần bổ sung: Một số sản phẩm kết hợp canxi với vitamin D3, magie, kẽm,… giúp tăng cường hiệu quả hấp thụ và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
- Thương hiệu uy tín: Lựa chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Dạng bào chế: Hiện nay, thuốc bổ sung canxi có nhiều dạng bào chế như viên nén, viên nang, viên sủi, dung dịch,… Bạn có thể lựa chọn dạng bào chế phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.
“Điểm danh” 8 loại thuốc bổ sung canxi phổ biến nhất
1. Thuốc bổ sung canxi Calcium Corbiere Extra
Calcium Corbiere Extra là thuốc bổ sung canxi dạng dung dịch, được sản xuất bởi Công ty Dược phẩm Sanofi.
Thành phần:
- Mỗi ống 5ml: Calcium glubionate, Calcium lactobionate (tương đương 115,6 mg ion canxi ++).
- Mỗi ống 10ml: Calcium glubionate, Calcium lactobionate (tương đương 231,2 mg ion canxi ++).
Công dụng:
- Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em đang lớn, người gãy xương, người đang hồi phục sức khỏe.
- Hỗ trợ điều trị loãng xương.
- Phòng ngừa và điều trị thiếu canxi.
Cách dùng: Uống trong hoặc sau bữa ăn, có thể pha loãng với nước.
Lưu ý:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
thuốc bổ sung canxi calcium corbiere
Hình ảnh minh họa: Thuốc bổ sung canxi Calcium Corbiere Extra dạng dung dịch
2. Viên uống bổ sung canxi Calcium Magnesium Zinc Nature’s Bounty
Calcium Magnesium Zinc Nature’s Bounty là thực phẩm chức năng bổ sung canxi được ưa chuộng tại Mỹ, với công thức kết hợp canxi, magie, kẽm và vitamin D3.
Thành phần (3 viên):
- Vitamin D3 600 IU
- Calcium 1000 mg
- Magie 400 mg
- Kẽm 25mg
Công dụng:
- Hỗ trợ duy trì sức khỏe hệ xương, giúp xương chắc khỏe.
Cách dùng: Uống 1 viên/lần, 3 lần/ngày, sau bữa ăn.
Lưu ý:
- Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác.
thuốc bổ sung canxi nature bounty
Hình ảnh minh họa: Viên uống bổ sung canxi Calcium Magnesium Zinc Nature’s Bounty
3. Viên Uống Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium And Zinc 500mg
Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium and Zinc 500g, hay còn được biết đến là thuốc bổ sung canxi Kirkland, là viên uống tổng hợp canxi citrate, magie và kẽm.
Thành phần:
- Mỗi viên: 500mg canxi (canxi citrate), 50mg magie, 10mg kẽm.
Công dụng:
- Bổ sung canxi và dưỡng chất cần thiết cho xương chắc khỏe.
- Giảm nguy cơ loãng xương.
Cách dùng: Uống 2 viên/ngày, sau bữa ăn sáng.
Lưu ý:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc đang điều trị y tế.
viên uống canxi kirkland
Hình ảnh minh họa: Viên uống bổ sung canxi Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium And Zinc 500mg
4. Viên sủi Canxi Sandoz 600 Vitamin D3
Calcium Sandoz 600+Vitamin D3 là thuốc bổ sung canxi dạng viên sủi, được sử dụng phổ biến để phòng ngừa và điều trị thiếu canxi, vitamin D, loãng xương.
Thành phần:
- Mỗi viên: 1358 mg calcium lactate gluconate, 1050 mg calci carbonat (tương đương 600 mg calci nguyên tố), 4 mg cholecalciferol (tương đương với 400 IU vitamin D3).
Công dụng:
- Phòng ngừa và điều trị thiếu canxi, vitamin D.
- Hỗ trợ điều trị loãng xương.
Cách dùng:
- Phòng ngừa: 1 viên/ngày.
- Điều trị: 1 viên/lần, 2 lần/ngày.
Lưu ý:
- Sản phẩm là thuốc, cần có sự tư vấn của bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng.
- Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
thuốc bổ sung canxi viên sủi sandoz
Hình ảnh minh họa: Viên sủi Canxi Sandoz 600 Vitamin D3
5. Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc
Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc là viên uống bổ sung canxi, magie và kẽm, giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tăng cường miễn dịch.
Thành phần (3 viên):
- Canxi 1000mg
- Magie 400mg
- Kẽm 25mg
Công dụng:
- Cung cấp khoáng chất cần thiết cho xương, răng và hệ miễn dịch.
- Hỗ trợ chống loãng xương, còi xương.
- Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.
Cách dùng: Uống 3 viên/ngày, sau bữa ăn sáng hoặc trưa.
Lưu ý:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc đang điều trị y tế.
viên uống thuốc bổ sung canxi puritan pride
Hình ảnh minh họa: Viên uống Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc
6. Viên uống bổ sung canxi Healthy Care Super Calcium Complex
Healthy Care Super Calcium Complex là viên uống bổ sung canxi với công thức tăng cường sức khỏe xương, răng, được bào chế dưới dạng viên nhai hoặc uống.
Thành phần:
- Mỗi viên: Calcium Carbonate 1.5 g (tương đương 600mg canxi nguyên tố), Vitamin D3 5mcg (tương đương 200IU), Vitamin K1 40mcg.
Công dụng:
- Bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ hệ xương và hệ miễn dịch.
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thiếu canxi, loãng xương.
- Hỗ trợ răng chắc khỏe.
Cách dùng: Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: 2 viên/lần, sau bữa ăn sáng hoặc trưa.
Lưu ý:
- Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc đang điều trị y tế.
viên uống bổ sung canxi healthy care
Hình ảnh minh họa: Viên uống bổ sung canxi Healthy Care Super Calcium Complex
7. Thuốc bổ sung canxi và vitamin D3 Briozcal
Briozcal 1250mg là thuốc bổ sung canxi kết hợp canxi và vitamin D3, giúp tăng cường hiệu quả hấp thụ canxi, hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương.
Thành phần:
- Mỗi viên: Canxi cacbonat 1250mg (tương đương 500 mg canxi nguyên tố), Vitamin D3 125 IU.
Công dụng:
- Phòng ngừa và điều trị loãng xương.
- Điều trị còi xương, nhuyễn xương, tiêu xương.
- Bổ sung canxi, vitamin D cho trẻ em, thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, cho con bú.
Cách dùng:
- Uống 1-2 viên/ngày, sau bữa ăn.
Lưu ý:
- Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào.
thuốc bổ sung canxi briozcal
Hình ảnh minh họa: Thuốc bổ sung canxi và vitamin D3 Briozcal
Lưu ý “nằm lòng” khi sử dụng thuốc bổ sung canxi
Bên cạnh việc lựa chọn thuốc bổ sung canxi phù hợp, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả sử dụng và tránh tác dụng phụ không mong muốn:
- Tuân thủ liều lượng: Sử dụng theo đúng liều lượng được khuyến cáo trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
- Uống thuốc đúng cách: Uống thuốc sau bữa ăn, uống nhiều nước.
- Kết hợp chế độ ăn uống: Bổ sung canxi từ các nguồn thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, phô mai, rau xanh,…
- Theo dõi tác dụng phụ: Ngừng sử dụng và thông báo cho bác sĩ nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
Kết luận
Thuốc bổ sung canxi là giải pháp hữu hiệu giúp bổ sung lượng canxi thiếu hụt, duy trì sức khỏe hệ xương, phòng ngừa loãng xương.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về thuốc bổ sung canxi. Hãy chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân để cùng nhau có hệ xương chắc khỏe bạn nhé!