Bạn có biết rằng, bên cạnh quả ổi thơm ngon, lá ổi cũng là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe? Trong bài viết này, Khang Khang Transport sẽ cùng bạn khám phá những tác dụng tuyệt vời của trà lá ổi và cách pha chế để giữ lại trọn vẹn dược chất quý giá.
Lá Ổi – Vị Thuốc Dân Gian Gần Gũi
Trong Đông y, lá ổi có vị đắng sáp, tính ấm, được sử dụng để tiêu thũng và giải độc. Từ lâu đời, lá và búp ổi non đã là vị thuốc dân gian được ưa chuộng trong điều trị nhiều bệnh lý.
Tác Dụng Của Trà Lá Ổi
1. Thúc đẩy giảm cân
photo-1689648293871
Mô tả: Hình ảnh ly trà lá ổi thơm ngon
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa đường thành chất béo. Khi gan không xử lý hết lượng đường dư thừa, cơ thể dễ bị tăng cân.
Lá ổi chứa Quercetin – một loại flavonoid có khả năng ức chế quá trình chuyển hóa carbohydrate phức tạp thành đường, từ đó giảm lượng đường và calo hấp thụ vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, chiết xuất lá ổi có khả năng cải thiện tình trạng kháng insulin ở gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
2. Tốt cho tim mạch
Công dụng của trà lá ổi đối với người thừa cân, đái tháo đường, bệnh tim mạch – Ảnh 2.
Mô tả: Hình ảnh mô tả tác dụng của trà lá ổi đối với tim mạch
Lá ổi chứa nhiều hợp chất có lợi cho hệ tim mạch như β-sitosterol, triterpenoids, dầu dễ bay hơi và các hoạt chất gốc axit. Các thành phần này giúp tăng cường độ đàn hồi cho mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL).
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh chiết xuất lá ổi có khả năng giảm huyết áp và cholesterol xấu – nguyên nhân chính gây béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.
3. Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Trà lá ổi được Nhật Bản công nhận là một trong những liệu pháp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Các hợp chất trong lá ổi có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu sau khi ăn bằng cách ức chế sự hấp thụ đường sucrose và maltose.
Trà lá ổi ức chế hoạt động của một số enzyme tham gia chuyển đổi carbohydrate thành glucose trong đường tiêu hóa, từ đó làm chậm tốc độ hấp thụ đường vào máu.
4. “Đánh bay” mụn đầu đen, vết thâm nám
Lá ổi "đánh bay" mụn đầu đen, vết thâm nám
Mô tả: Hình ảnh minh họa tác dụng của trà lá ổi trong việc trị mụn
Ít ai biết rằng, lá ổi còn là “thần dược” cho làn da, đặc biệt là trong việc điều trị mụn đầu đen và vết thâm nám.
Cách Pha Trà Lá Ổi Giữ Lại Dược Chất
Để tận hưởng trọn vẹn lợi ích từ trà lá ổi, bạn có thể tham khảo 2 cách pha chế đơn giản sau:
1. Sử dụng lá ổi khô:
- Lấy 2,5 – 5 gram lá ổi khô.
- Hãm cùng 250 ml nước sôi trong 10 phút.
2. Sử dụng lá ổi tươi:
- Rửa sạch 5 – 10 lá ổi tươi.
- Đun sôi 500 ml nước.
- Cho lá ổi vào, đậy kín nắp, đun liu riu trong 10 – 12 phút.
Lưu ý khi sử dụng trà lá ổi
- Trà lá ổi có vị chát và hơi đắng.
- Nên uống 1-2 ly mỗi ngày và uống sau bữa ăn.
- Không nên uống trà lá ổi liên tục trong thời gian dài.
- Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy sở thích.
Kết luận
Trà lá ổi là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết này, Khang Khang Transport đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của trà lá ổi và cách pha chế đơn giản tại nhà. Hãy bắt đầu ngày mới với một tách trà lá ổi để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cả gia đình bạn nhé!
Khám phá thêm
Kim ngân hoa, vị thuốc chữa viêm da, loét miệng
Mô tả: Hình ảnh cây kim ngân hoa – vị thuốc chữa viêm da, loét miệng hiệu quả