Canxi là dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt với hệ xương khớp. Trong số các sản phẩm bổ sung canxi trên thị trường, canxi Nhật Bản luôn được người tiêu dùng Việt Nam tin tưởng lựa chọn. Vậy đâu là lý do cho sự ưu ái này và đâu là những sản phẩm canxi Nhật Bản tốt nhất hiện nay? Hãy cùng Khang Khang Transport tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Tại sao việc bổ sung canxi quan trọng đối với mọi lứa tuổi?
Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành, phát triển và duy trì hệ xương khớp chắc khỏe. Không chỉ vậy, canxi còn tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể, bao gồm:
- Đông máu
- Co cơ, vận động
- Hoạt động của enzyme
- Truyền dẫn tín hiệu thần kinh
Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như:
- Loãng xương: Xương yếu, dễ gãy
- Còi xương: Trẻ em chậm lớn, biến dạng xương
- Suy giảm hệ miễn dịch
- Rối loạn đông máu
- Mệt mỏi kéo dài
- Rối loạn tiêu hóa
Nhu cầu canxi theo từng độ tuổi
Lượng canxi cần bổ sung mỗi ngày sẽ thay đổi theo từng độ tuổi và thể trạng. Dưới đây là nhu cầu canxi khuyến nghị:
- Trẻ em từ 0-1 tuổi: 400 – 600mg
- Trẻ em từ 1-10 tuổi: 800mg
- Thanh thiếu niên từ 11-24 tuổi: 1200mg
- Người trưởng thành từ 25-45 tuổi: 800 – 1000mg
- Phụ nữ mang thai: 1200 – 1500mg
- Người trung niên từ 45-65 tuổi: 1200mg
Phân loại canxi
Hiện nay có hai loại canxi chính là canxi hữu cơ và canxi vô cơ.
Canxi hữu cơ:
- Nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, lành tính
- Sinh khả dụng cao, dễ hấp thu
- Không gây nóng trong, táo bón, khó uống
- Một số loại canxi hữu cơ phổ biến: Canxi Gluconate, Canxi caseinate, Canxi citrate, Canxi lactate, Canxi hydroxyapatite,…
Canxi vô cơ:
- Khả năng hấp thu kém
- Khó đào thải, có thể gây lắng đọng
- Mùi vị khó chịu, tanh
- Một số loại canxi vô cơ: Canxi từ vỏ sò, trầm tích, san hô,…
Chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ vỏ hàu chứa tinh chế, bột xương, đá dolomit hoặc san hô bởi những thành phần này có thể gây hại cho sức khỏe.
Review 12 sản phẩm bổ sung canxi Nhật tốt nhất 2024
1. Viên uống bổ sung canxi Bewel Bone & Calcium
Viên uống bổ sung canxi của Nhật GH Creation
- Thương hiệu: Bewel (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Thành phần an toàn, lành tính, nguồn nguyên liệu đáng tin cậy.
- Công thức kết hợp Canxi, Magie, Collagen, hỗ trợ phát triển sức khỏe toàn diện.
- Thương hiệu uy tín của Nhật Bản.
- Quy trình sản xuất đạt chứng nhận ISO 9001.
- Giá tham khảo: 420.000 đồng/hộp 45 viên
Sản phẩm có thành phần phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng và được phân phối rộng rãi trên thị trường, trong đó có Việt Nam.
2. Canxi Nhật DHC Calcium + CBP
Nước bổ sung Vitamin và Canxi Taisho Lipovitan D Kids
- Thương hiệu: DHC (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Thành phần an toàn, lành tính, không chứa chất kích ứng.
- Dạng viên uống nhỏ gọn và có mùi vị dễ chịu.
- Quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đạt chuẩn chất lượng GMP.
- Giá tham khảo: 180.000 đồng/ gói 80 viên; 210.000 đồng/ gói 30 ngày; 400.000 đồng/ gói 60 ngày; 550.000 đồng/ gói 90 ngày.
DHC được sử dụng khá phổ biến và được ưa chuộng tại thị trường Châu Á, trong đó có Việt Nam. Giá thành sản phẩm cũng khá hợp lý.
3. Bột canxi cá Tuyết Nhật Bản
Viên uống bổ sung Canxi Dear Natura
- Thương hiệu: Fine (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Thành phần cá Tuyết Osaka giàu canxi, vitamin B, K, D,… đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ.
- Hương vị chocolate thơm ngon, kích thích vị giác trẻ.
- Dạng túi zip gọn nhẹ, thuận tiện khi mang theo bên ngoài.
- Giá tham khảo: 220.000 đồng/gói
Sản phẩm khá nổi tiếng và có giá thành hợp lý, phù hợp với kinh tế đại đa số gia đình Việt Nam.
4. Canxi cốm Nhật Bản Unical
Canxi cá tuyết Nhật
- Thương hiệu: Unical (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Cách sử dụng đơn giản, dễ dàng, có thể dùng để nấu cơm canh hàng ngày.
- Có tỷ lệ hấp thu cao, đối với trẻ nhỏ là 100%, người lớn tuổi là 90%.
- Sản phẩm chất lượng cao và trải qua quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đạt chuẩn yêu cầu của hệ án 818.
- Giá tham khảo: 320.000 đồng/hộp 20 gói.
Sản phẩm khá nổi tiếng ở Nhật Bản, tuy nhiên, loại canxi Nhật này vẫn chưa được sử dụng phổ biến tại thị trường Việt Nam.
5. Canxi Orihiro
Canxi Nhật DHC dùng được cho cả trẻ em và người lớn
- Thương hiệu: Orihiro (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Dạng viên nhai dễ sử dụng, đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ và người lớn tuổi.
- Hương vị sữa chua thơm ngon, giúp trẻ ăn ngon.
- Sản phẩm trải qua nhiều lần kiểm định lâm sàng trước khi được đưa ra thị trường, đảm bảo an toàn sử dụng và chất lượng sản phẩm.
- Giá tham khảo: 259.000 đồng/lọ 150 viên
Sản phẩm được đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ và được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
6. Canxi Nhật Bản DHC Canxi Magie
Viên nhai bổ sung Canxi và lợi khuẩn Orihiro
- Thương hiệu: DHC (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo về lành tính và an toàn khi sử dụng.
- Dạng viên nén dễ sử dụng, đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất.
- Thương hiệu DHC uy tín của Nhật Bản – tên tuổi hàng đầu và chuyên sản xuất dược phẩm bổ trợ Collagen, Canxi, Vitamin.
- Được chứa đựng trong túi zip, thuận lợi khi mang ra ngoài và bảo quản dễ dàng.
- Giá tham khảo: 159.000 đồng/gói 180 viên
Sản phẩm khá nổi tiếng tại thị trường Việt Nam và đang được nhiều người tin tưởng và chọn mua.
7. Calcium Premium JpanWell
Viên uống bổ sung canxi Kokando
- Thương hiệu: JpanWell (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Hàm lượng dưỡng chất đầy đủ và được chia đều trong từng viên uống.
- Nguyên liệu được kiểm định nghiêm ngặt trước khi đưa vào sản xuất, không có các thành phần gây hại cho sức khỏe.
- Được phân phối bởi thương hiệu nổi tiếng, uy tín và lâu đời JpanWell. Nhiều sản phẩm của JpanWell đã được Bộ y tế Việt Nam công nhận và đưa ra thị trường.
- Giá tham khảo: 920.000 đồng/hộp 120 viên
Sản phẩm chất lượng cao, tuy nhiên, loại canxi Nhật này vẫn chưa được sử dụng phổ biến tại thị trường Việt Nam.
8. Táo Shinshin Kakumei tăng chiều cao
Nước uống bổ sung canxi, tăng chiều cao TopLoan
- Thương hiệu: Kakumei (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Chiết xuất hoàn toàn từ sốt táo thiên nhiên, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Thành phần an toàn, lành tính, không chứa chất gây kích ứng, chất tạo ngọt, chất bảo quản hoặc chất tạo màu.
- Viên uống đạt chứng nhận FDA của Hoa Kỳ, người dùng có thể yên tâm khi cho con em sử dụng.
- Giá tham khảo: 459.000 đồng/hộp
Táo shinshin Kakumei được đặc biệt phù hợp với đối tượng trẻ nhỏ và được nhiều cha mẹ Nhật Bản ưa chuộng.
9. Canxi Hito
Wada Calcium – Viên bổ sung canxi cho người lớn của Nhật
- Thương hiệu: Hito (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Nguyên liệu cao cấp, gồm canxi có nguồn gốc từ xương lưng cá tuyết và tảo biển đỏ được nhập khẩu 100% từ Nhật Bản.
- Dạng cốm thơm ngon và có mùi vị dễ chịu, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng.
- Thương hiệu sản xuất nổi tiếng – chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chất lượng và hiệu quả cao.
10. Canxi kokando
Viên uống vitamin và canxi Pigeon Nhật
- Thương hiệu: Kokando (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Công thức đầy đủ, gồm canxi, vitamin và các vi chất dinh dưỡng quan trọng, như: lactose, sucrose, xylitol, este axit béo sucrose,…
- Nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên, lành tính, đặc biệt an toàn cho trẻ sử dụng.
- Hàm lượng dưỡng chất đầy đủ trong 1 viên uống.
- Viên uống nhỏ gọn, mùi vị dễ uống.
11. Canxi Takeda
- Thương hiệu: Takeda (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Thành phần không chứa các chất gây dị ứng, chất tạo ngọt, chất bảo quản hoặc chất phụ gia, gây ảnh hưởng cho cơ thể.
- Thương hiệu Takeda uy tín và nổi tiếng – nhiều năm phát triển và sản xuất dược phẩm bổ trợ cho sức khỏe.
- Dây chuyền sản xuất hiện đại và sản phẩm được kiểm định nghiêm ngặt trước khi đưa vào thị trường.
12. Canxi Pigeon Nhật
- Thương hiệu: Pigeon (Nhật Bản)
- Ưu điểm nổi bật:
- Viên uống nhỏ gọn, mùi vị dễ chịu và dễ uống.
- Hàm lượng dinh dưỡng được đặc chế đầy đủ trong 1 viên uống.
- Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, đặc biệt là hỗ trợ phụ nữ mang thai và sau sinh.
Một số điều cần lưu ý khi bổ sung canxi
- Bổ sung thường xuyên: Không nên chờ đến khi có triệu chứng hoặc sức khỏe suy giảm thì mới bổ sung canxi.
- Thời điểm bổ sung thích hợp: Nên uống canxi vào buổi sáng để quá trình hấp thu được đẩy nhanh và phát huy công dụng tối đa. Không nên uống canxi vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.
- Đối tượng cần thận trọng khi bổ sung canxi: người bị suy thận, sỏi thận, thai phụ, mẹ sau sinh, người có nhiều bệnh lý nền trong người,… cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Kết hợp bổ sung vitamin D3 và K2: Đây là 2 dưỡng chất giúp đẩy nhanh quá trình hấp thu canxi và trao đổi chất trong cơ thể.
- Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Nên chọn mua tại những đơn vị phân phối uy tín để đảm bảo mua hàng chính hãng, tránh mua nhầm hàng giả.
Kết luận
Việc bổ sung Canxi cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết trong bất kỳ giai đoạn nào của đời người. Hy vọng qua bài viết này của Khang Khang Transport, bạn đọc có thêm nhiều thông tin bổ ích về các loại canxi Nhật và tìm mua được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình.