Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển xương và răng chắc khỏe. Trên thị trường hiện nay có hai dạng canxi bổ sung phổ biến là canxi vô cơ và canxi hữu cơ. Trong đó, canxi hữu cơ được ưa chuộng hơn bởi khả năng hấp thụ cao, ít gây táo bón và tác dụng phụ.
Vậy canxi hữu cơ chính xác là gì? Tại sao canxi hữu cơ của Mỹ lại được nhiều người tin dùng? Hãy cùng Khang Khang Transport tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây và khám phá Top 10 sản phẩm canxi hữu cơ tốt nhất hiện nay, được bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng!
Canxi hữu cơ là gì?
Canxi hữu cơ là loại canxi được cấu thành từ các ion canxi cùng với các hợp chất hữu cơ như Canxi Caseinate, Canxi Lactate Gluconate, Canxi Hydroxyapatite,… Canxi hữu cơ thường được sản xuất từ thực vật và động vật, đảm bảo an toàn khi đưa vào cơ thể.
Điểm đặc biệt của canxi hữu cơ là khả năng hòa tan và hấp thu tốt hơn so với canxi vô cơ. Nhờ đó, cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng canxi từ nguồn hữu cơ một cách hiệu quả hơn, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu.
Ưu điểm của Canxi hữu cơ
Canxi hữu cơ sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với canxi vô cơ, cụ thể như sau:
- Khả năng hấp thu tốt hơn: Cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng canxi hữu cơ một cách hiệu quả hơn so với canxi vô cơ.
- Cung cấp các dưỡng chất khác: Canxi hữu cơ thường đi kèm với các chất hữu cơ khác như protein, axit amin, vitamin D, K2,… mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
- Ít gây táo bón: Canxi hữu cơ ít gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi,… thường gặp khi sử dụng canxi vô cơ.
- Nguồn gốc tự nhiên: Canxi hữu cơ được sản xuất từ các nguồn tự nhiên từ động vật hoặc thực vật nên an toàn và lành tính.
Tiêu chí chọn mua Canxi hữu cơ hiệu quả
Để lựa chọn được sản phẩm canxi hữu cơ phù hợp và mang lại hiệu quả tối ưu, bạn nên lưu ý một số tiêu chí sau:
- Thành phần canxi: Nên chọn sản phẩm chứa canxi hữu cơ như Canxi Caseinate, Canxi Hydroxyapatite, Canxi Gluconate,…
- Thành phần bổ sung: Nên chọn sản phẩm có bổ sung thêm vitamin D3, K2, magie,… để hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.
- Đối tượng sử dụng: Lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu sử dụng.
- Thương hiệu uy tín: Nên lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.
- Dạng bào chế: Lựa chọn dạng bào chế phù hợp với nhu cầu và sở thích sử dụng (dạng viên, dạng nước, dạng bột).
Top 10 loại Canxi hữu cơ tốt nhất hiện nay
Dưới đây là top 10 loại canxi hữu cơ tốt nhất hiện nay, được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng:
1. Viên uống canxi hữu cơ của Mỹ Olympian Labs Green Calcium: Sản phẩm chứa 1000mg canxi gluconate kết hợp cùng magie, vitamin D3, K2, vitamin C hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu.
2. Viên uống hỗ trợ bổ sung Canxi Chela-Calcium D3: Sản phẩm chứa canxi hữu cơ thế hệ mới – calcium bisglycinate kết hợp vitamin D3 giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi, không gây lắng cặn.
3. Viên uống bổ sung canxi hữu cơ sinh vật Calci Mk7 Max: Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ tự nhiên kết hợp với vitamin D3 và K2, giúp tăng cường hấp thu canxi.
4. Viên uống hỗ trợ bổ sung Canxi Bio Island Milk Calcium Bone Care: Sản phẩm bổ sung canxi hydroxyapatite từ sữa bò kết hợp cùng vitamin D3 và K2, hỗ trợ xương chắc khỏe.
5. Milk Calcium Healthy Care bổ sung canxi cho trẻ trên 4 tháng tuổi: Sản phẩm chứa canxi hữu cơ từ sữa bò kết hợp vitamin D3, hỗ trợ phát triển chiều cao và xương chắc khỏe cho trẻ nhỏ.
6. Bột canxi cá Tuyết Nhật Bản: Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ từ xương cá tuyết kết hợp cùng vitamin D3, K2, vitamin nhóm B, sắt,… hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.
7. Siro hỗ trợ bổ sung Canxi & D3 Ostelin cho bé 7 tháng đến 13 tuổi: Sản phẩm bổ sung canxi hydroxyapatite kết hợp vitamin D3, hỗ trợ phát triển xương và chiều cao cho trẻ nhỏ.
8. Viên uống hỗ trợ bổ sung Canxi NHCO Calcium: Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ kết hợp vitamin D3, K2, hỗ trợ xương chắc khỏe.
9. Viên uống canxi hữu cơ Coloscalcium Grow: Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ kết hợp vitamin D3, K2, magie,… hỗ trợ xương chắc khỏe.
10. Viên uống canxi hữu cơ Nutri Seaweed Calcium: Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ từ tảo biển, canxi hydroxyapatite, vitamin D3, K2, kẽm, magie,… hỗ trợ phát triển chiều cao và xương chắc khỏe.
Lưu ý khi sử dụng Canxi hữu cơ
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng canxi hữu cơ, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Uống đúng liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ.
- Không tự ý tăng liều dùng.
- Không uống canxi trước khi ăn.
- Không uống canxi vào buổi tối.
- Không uống canxi cùng sữa, cafe, nước hoa quả.
- Uống nhiều nước khi bổ sung canxi.
Kết luận
Canxi hữu cơ là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về canxi hữu cơ và top 10 sản phẩm tốt nhất hiện nay.
Hãy lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp và đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.